Каждому, кто хоть раз был на море, знакомо это блаженное состояние, которое мы испытываем во время морских купаний. Это приятное занятие еще к тому же и целебно, хотя мы и не замечаем, как идут процессы исцеления, когда мы блаженствуем и резвимся в зеленовато-синей, прозрачной, соленой и теплой морской воде. А ведь тот факт, что морские купания — это не только удовольствие, но еще и лечение, признано уже и официальной медициной! Этот вид лечения даже получил название — талассотерапия, от греческого слова «талассо», именно так по-гречески называется море.

Вот вы идете к морю, уже издали ощущая особый его запах, особый дух — это воздух насыщен мельчайшими, микроскопическими, почти не ощутимыми капельками морской воды, кристалликами соли. Все это растворяется в воздухе благодаря тому, что морская волна, разбиваясь о берег, поднимает вокруг целое невидимое облако мельчайших брызг, которые разносятся ветром далеко от берега. Кожа впитывает эти капельки моря, растворенные в воздухе, легкие вдыхают их. Поэтому дыхание сразу же становится чистым и глубоким, прочищаются дыхательные пути, уходят воспалительные процессы, а кожа начинает лучше дышать, клетки обновляются, омолаживаются, лицо приобретает свежий и красивый цвет. Морской воздух насыщен отрицательными ионами, что способствует укреплению иммунитета, позволяет лучше противостоять инфекциям, стрессам. Кроме того, морской воздух насыщен озоном — а это натуральный, естественный антибиотик.

Вот вы входите в воду и ощущаете легкую прохладу, а может, и небольшой озноб. И это естественно — сокращаются поверхностные кровеносные сосуды, ощутив разницу температур на суше и в воде. Но вы очень быстро привыкаете к температуре воды, и сосуды тут же приспосабливаются к ней. Вы начинаете глубоко и учащенно дышать, сердце работает усиленно, повышается обмен веществ во всем организме. И вот вы уже чувствуете себя как рыба в воде, вода ощущается как теплая, и приятное тепло разливается по телу.

Это потому, что сосуды уже снова расширились, получая такую необходимую им тренировку, благодаря чему немного понизилось кровяное давление и кровь начала циркулировать интенсивнее. Открылись и начали лучше работать капилляры, усилилось питание всех органов и тканей. Расслабились мышцы, так как морские волны действуют на них как легкий массаж. Вы плывете, при этом глубоко дыша, — значит, очищаются и тренируются легкие, и весь организм интенсивно обогащается кислородом. А это еще более способствует улучшению питания всех тканей, выводу токсинов, восстановлению и омоложению клеток. Все это время, пока вы купаетесь, тело через кожу обогащается минералами и микроэлементами, а также полезными продуктами жизнедеятельности водорослей.